Body Story Yoga & Wellness
身體故事 瑜伽療癒
療癒從身體開始
Rewrite your story.
身體智慧
人類天生具有敏感而脆弱的特質，我們的心靈是一扇向外敞開的窗，讓我們能夠與他人建立深刻的連結，但同時也使我們容易受到傷害。當我們經歷深刻的傷痛時，這些經驗便成為了我們心靈上的創傷。創傷是一種普遍的人類經驗，沒有人能夠完全避免。
我們的身體承載著這些故事，而創傷往往隱藏在我們的肌肉和器官深處，直到它們化為身體的疼痛、僵硬或疾病。此時，我們被迫承認身體與心靈之間錯綜複雜的聯繫。
身體故事瑜伽的創建，是基於這樣的信念：通過瑜伽，瑜伽療癒與有系統的律動，人們可以解開這些故事，從內部重建，重新與自己的身體建立連結。
身體故事將傳統瑜伽與呼吸法結合，身心合一的練習幫助內在感知與深度放鬆。這種方法增強感官意識，喚醒我們的內在智慧與自癒能力。
你必須理解生活的整體，而不僅僅是其中的一小部分。這就是為什麼你必須閱讀，這就是為什麼你必須仰望天空，這
就是為什麼你必須唱歌和跳舞，寫詩和經歷痛苦並理解，因為這一切都是生命。
J. 克里希那穆提
什麼是瑜伽療癒？
瑜伽療癒 (Yoga Therapy) 是一種整體性的療癒方法, 將瑜伽應用於輔助療癒來緩解身心壓力，結合了神經科學以及藉由瑜伽體位法，功能性呼吸法，與放鬆技巧幫助身體與心靈達回到更平衡的狀態。課程以您當天的狀況為中心，進行調整。這種方法不僅關注身體層面的康復，更重視心理健康和情緒平衡，提供全方位的支持。在歐美,瑜伽療癒已成為備受醫療專業人員認可的輔助療法。瑜伽療癒透過深度傾聽，適合您需求的運動與呼吸練習幫助您重新與自己的身體建立連結，提升自癒能力。
“Nothing happens until something moves”
— Albert Einstein
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